cách ngăn ngừa cảm lạnh

Thể dục thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh

Khi vận động, máu sẽ có cơ hội luân chuyển đều đặn khắp cơ thể cũng như có thể di chuyển các tế bào miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Đi bộ ít nhất 30 phút/lần, khoảng 5 lần như vậy mỗi tuần, được xem là cách giúp chống lại những phiền toái mà cơn