Đứng làm việc – Trào lưu hot trong giới văn phòng
Không chỉ nổi tiếng bởi những tác phẩm, những cống hiến của mình, nhà văn nổi tiếng người Anh Charles Dickens; cố Thủ tướng Anh Winston Churchill; nhà văn, nhà thơ Nga Vladimir Nabokov hay tiểu thuyết gia người Anh Virginia Woolf và đại văn hào người Mỹ Ernest Hemingway… đều được mọi người nhớ đến với sở thích: thích đứng khi làm việc.
Lợi ích của việc “đứng làm việc”
Tổng hợp từ những bài báo, những nghiên cứu của các bệnh viện, các viện nghiên cứu trên toàn cầu, chúng ta có thể thấy rằng “đứng làm việc” là một trong những cách phòng chống những căn bệnh nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe chúng ta ở mức tốt nhất.
- Kéo dài tuổi thọ

- Giảm nguy cơ mắc những căn bệnh nguy hiểm
- Giảm những cơn đau lưng, cổ…
Tambra Means, nhân viên kế toán tại một hãng luật ở bang Florida (Mỹ) là người hâm mộ loại bàn đứng. Nhờ nó, bà đã giảm được các cơn đau do viêm khớp dạng thấp. Bà cho biết mỗi ngày bà dành 95% thời gian đứng làm việc và đầu gối của bà giờ đã không còn cảm thấy khó chịu nữa.

Bên cạnh những điểm lợi về mặt sức khỏe, đứng làm việc còn gia tăng năng suất công việc và kích thích sức sáng tạo của nhân viên.
Bác sĩ Keith Lindor, hiệu trưởng trường các Giải pháp Sức khỏe thuộc Đại học bang Arizona, người từng phản đối mạnh mẽ ý tưởng đứng làm việc, sau đó 6 tuần đã ngay lập tức đổi ý sau khi đứng thử tại bàn làm việc được nâng cao lên tại phòng của giám đốc điều hành. Ông cho biết loại bàn này đã giúp các nhân viên năng động và tương tác với nhau dễ dàng hơn, dễ dàng sản sinh những ý tưởng mới hơn.
Nên đứng làm việc trong bao lâu?
Phần lớn các chuyên gia khuyên bạn nên chia thời gian hợp lý giữa đứng và ngồi, bởi đứng cả ngày cũng có thể dẫn tới đau lưng, đau đầu gối hay các vấn đề về chân. Họ cũng khuyên rằng, buổi đầu làm việc, bạn nên đứng vài tiếng trong khi cơ thể còn đủ tỉnh táo và dẻo dai, sau đó bạn di chuyển xung quanh một chút bằng cách thay đổi vị trí ngồi, đi tới đi lui hay thậm chí là nhảy múa trong lúc làm việc.
Mẹo thiết kế văn phòng cho nhân viên đứng làm việc
Các văn phòng có thể bố trí thiết kế và kê những chiếc bàn cao để nhân viên có thể đứng làm việc. Tuy nhiên, họ cũng nên đặt những chiếc ghế cao để nhân viên có thể ngồi xuống khi mỏi chân. Sự kết hợp giữa hai loại bàn: bàn đứng – bàn ngồi sẽ tạo được hiệu quả tốt nhất cho văn phòng của bạn!
(Tổng hợp thông tin từ Internet)
Leave a Reply